אבקת רזברטרול (501-36-0) מפרטים
| שם מוצר | Resveratrol |
| שם כימי | 5-[(E)-2-(4-הידרוקסיפניל)אתניל]בנזן-1,3-דיול |
| שמות נוספים | טרנס-רזברטרול;
3,4′,5-טריהידרוקסיסטילבן; 3,5,4′-Trihydroxystilbene (E)-5-(4-Hydroxystyryl)בנזן-1,3-דיול; 5-[(E)-2-(4-הידרוקסיפניל)אתניל]בנזן-1,3-דיול; |
| מספר CAS | 501-36-0 |
| תמונה 3 מתוך: | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| מולקולרי Fאורמולה | C14H12O3 |
| מולקולרי Wשמונה | 228.24 |
| מיסה מונואיזוטופית | 228.078644241 |
| התכה נקודה | 253-255 מעלות צלזיוס |
| נקודת רתיחה | 449.1 ± 14.0 ° C (צפוי) |
| צֶבַע | צבע קרם |
| Dאחדות | 1.359 ± 0.06 גרם / ס"מ 3 (צפוי) |
| טופס | אבקה |
| מים מְסִיסוּת | מסיס במים (3 מ"ג/100 מ"ל), אתנול (50 מ"ג/מ"ל), DMSO (16 מ"ג/מ"ל), DMF (כ-65 מ"ג/מ"ל), PBS (pH 7.2) (~100 מיקרוגרם/מ"ל), מתנול, ו אצטון (50 מ"ג/מ"ל). |
| אחסון Temperature | חנות ב -20 ° C |
| APplication | רזברטרול הוא פיטואלקסין המיוצר באופן טבעי על ידי מספר צמחים עם תופעות נוגדות סרטן, אנטי דלקתיות, הורדת סוכר בדם ותופעות קרדיווסקולריות מועילות אחרות. |
| assay | ＞ 98% |
| מסמך בדיקה | זמין |
רזברטרול היא אחת התרכובות נוגדות החמצון הידועות ביותר בתעשיית התוספים. זה היה ידוע לסלבריטאים, ספורטאים ואישי ציבור אחרים במהלך השנים. מחקרים מראים שלאנטיאוקסידנט החזק הזה יש יתרונות בריאותיים רבים כמו גם השפעות חיוביות על העור. אנשים רבים נוטלים רזברטרול בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, האנטי אייג'ינג, הירידה במשקל ושליטה ברמת הסוכר בדם.
עם כל כך הרבה תוספי רזברטרול בשוק היום, זה יכול להיות קשה להחליט איזה מוצר מתאים לך. לכן, כדאי שתהיה לך הבנה מלאה ומודעות לרזברטרול לפני הרכישה.
מה Is Resveratrol אבקה?
רזברטרול (3,5,4′-טריהידרוקסי-טרנס-סטילבן) הוא מחלקה של מיקרו-נוטריינטים צמחיים הנקראים פוליפנולים ונוגד חמצון עוצמתי המופיע באופן טבעי. הוא מיוצר על ידי מספר צמחים בתגובה לנזק ויש לו יתרונות בריאותיים רבים וחזקים.
למעשה, רזברטרול קיים באופן טבעי במזונות רבים בתזונה היומית שלנו. אתה יכול למצוא אותו בקלות במזונות כמו קליפות ענבים אדומים, תות עץ, בוטנים, צמיגים, פירות יער ותה. ביניהם, צמיגים יפניים הם המקור הצמחי עם התכולה הגבוהה ביותר של רזברטרול.
רזברטרול מפעיל מגוון פעילויות ביולוגיות, כולל השפעות אנטי דלקתיות, אנטי שגשוג ונוגדי חמצון. זה יכול להגן עליך מפני מחלות כמו סרטן, סוכרת ומחלת אלצהיימר. תכונותיו האנטי דלקתיות הופכות אותו לטיפול מצוין בדלקות פרקים ודלקות עור. בנוסף לכך, לרזברטרול יש גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות המסייעות בטיפול בדלקות שתן ודרכי העיכול.
ככל שהמחקר על רזברטרול העמיק, מומחי בריאות החלו להכיר ביתרונות האמיתיים של רזברטרול. ואבקת רזברטרול נמצאה כמסייעת בהורדת לחץ הדם ומגינה על תפקוד המוח.
רזברטרול לעומת טרנס-רזברטרול
האם הבחנת גם באזכור של "טרנס-רזברטרול"? אתה עשוי לתהות אם הם זהים.
Resveratrol(501-36-0) הוא שם המוצר הגנרי המשמש בתוספי מזון. אבל למעשה, רזברטרול מגיע בשתי צורות שונות: cis-resveratrol ו-trans-resveratrol. מתוכם, טרנס-רזברטרול נמצא לרוב בצמחים. זהו כימיקל טבעי ביואקטיבי יותר וסוג הרזברטרול המצוי ברוב תוספי התזונה היומיומיים. רזברטרול רגיל (הידוע גם בשם cis-resveratrol) עדיין פעיל ביולוגית ועדיין יש לו תכונות נוגדות חמצון, אם כי לא נראה שיש לו יתרונות רבים כמו טרנס-רזברטרול.
ההבדל בין שני הסוגים מסתכם באיזו קלות הגוף שלך סופג ומשתמש בו. הנה הפירוט:
￭ קליפות ענבים אדומים עשירים ברזברטרול. עם זאת, היתרונות הבריאותיים מתרחשים רק כאשר הגוף מומר לטרנס-רזברטרול.
￭טרנס-רזברטרול הוא צורה כימית של רזברטרול שיכולה להיספג ולהשתמש בגוף. לדוגמא, צמיגים יפניים מכילים ריכוזים גבוהים של טרנס-רזברטרול. אבקת רזברטרול בתפזורת טהורה זו מבית Knotweed סטנדרטית להכיל לפחות 98% טרנס-רזברטרול. זה הופך אותו למקור יעיל של תוספי מזון.
מה Forms Are Rאסברטרול Sגומות Available On The Mארקט?
בשנתיים האחרונות, עם ההייפ של פרסומות יין אדום על יתרונות היופי והיופי שלו, אנשים זיהו בהדרגה רכיב נוגד חמצון רב עוצמה רזברטרול. לא רק שזהו חומר תזונתי המצוי באופן טבעי במזון שלנו שעוזר לנו להילחם בהזדקנות, הוא גם בעל תכונות אנטי דלקתיות ושומר על בריאות מוח ולב. ככל שאנשים ממשיכים להבין את היתרונות של רזברטרול, גם הביקוש לרזברטרול בשוק עולה, וזה היה פעם אחד המוצרים הפופולריים ביותר בשוק התוספים. במקביל, ספקי ויצרני רזברטרול רבים החלו למכור רזברטרול בכמויות מקוונות ולא מקוונות, בעיקר באבקה, קפסולה, גלולה ונוזל.
-תוספי תזונה: רזברטרול יכול לשמש כתוספי תזונה כגון תמצית יין אדום, תמצית זרעי ענבים ותמצית קציצות יפניות. רוב התוספים הקיימים בשוק מגיעים מסירוגין יפני, שכן לצמח זה יש את אחד הריכוזים הגבוהים ביותר של רזברטרול שנמצאים בטבע.
הכמות והטוהר של רזברטרול בתוספי מזון משתנים מאוד. רזברטרול מיקרוני זמין בצורת גלולה או אבקה. בגלל הזמינות הביולוגית הסיסטמית הנמוכה של רזברטרול, הספיגה דרך הפה גרועה. אבקת הרזברטרול המסופקת על ידי מפעל יצרן Phcoker עוברת תהליך מיקרוניזציה שמקטין מאוד את גודל החלקיקים הממוצע של התרכובת ומגביר את הספיגה.
-טיפוח עור: בשל תכונותיו נוגדות החמצון החזקות, רזברטרול נפוץ גם במוצרי טיפוח שונים לאנטי אייג'ינג ושמירה על עור צעיר. כמו סרומים, קרמים וקרמי לחות.
בנוסף, רזברטרול זמין גם בצורת תמיסה ובמדבקות טרנסדרמליות. למרות שבטיחותו ויעילותו לא אושרו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי, רזברטרול נחשב בדרך כלל כתוסף תזונה בריא.
איך Does Resveratrol Wאורק?
ניתן למצוא רזברטרול בקליפות ובזרעים של ענבים ובבוטנים. הוא הוכיח פעילויות נוגדות חמצון חזקות, אנטי דלקתיות ואנטי-התרבותיות. יישום מקומי של רזברטרול בעכברים הדגים הגנת פוטוגרפיה על ידי הפחתה משמעותית של יצירת מי חמצן בתיווך UVB וחדירה של לויקוציטים. התכונות האנטי-פרוליפרטיביות שלו קשורות לעיכוב של אירועים תאיים הקשורים בהתחלת הגידול, קידום והתקדמות הגידול, והפעלת אפופטוזיס בתאי גידול.
למה Is Resveratrol אבקה Iחשוב?
רזברטרול הוא phytoalexin, כלומר הוא אנטיביוטיקה מגינה הנוצרת כאשר צמחים נמצאים בלחץ, בין אם בגלל התקף פטרייתי, בצורת, חשיפה ל-UV או דלקת. מולקולה זו מסייעת לצמחים להילחם בחזרה ולהישאר בריאים. מדענים החלו להתעניין ברזברטרול בשל תכונותיו נוגדות החמצון, אשר נחשבות כמעניקות פוטנציאל אריכות ימים, תכונות אנטי דלקתיות, בריאות לב ואנטי סרטניות באמצעות מגוון מנגנונים.
כמו נוגדי חמצון אחרים, רזברטרול מאפשר לגוף לנקות ביעילות מולקולות שמחמצנות מולקולות ורקמות אחרות. הגוף מוגן מפני מולקולות מסוכנות אלה על ידי לכידתן ופירוקן, ובכך מסלק אותן מהסביבה התאית. בנוסף לתכונות נוגדות החמצון שלו, נוגדי החמצון יכולים גם לחמצן את עצמם על ידי רדיקלים חופשיים ולאחר מכן להתחדש. זה מגן על מולקולות ותאים מפתח אחרים מפני נזק חמצוני.
רמות בריאות של נוגדי חמצון מסייעות בתיקון נזקים הנגרמים על ידי חמצון וחיוניות למניעת נזקים דלקתיים כרוניים, עצירת שינויים טרום סרטניים והאטת שינויים בהזדקנות. לכן, כאשר הגוף שלך חסר ברזברטרול, היכולת להילחם במולקולות מזיקות ובנוגדי חמצון תפחת גם היא, מה שעלול להשפיע על הגוף. תוספת נכונה של אבקת רזברטרול כדי לשמור אותה במצב בריא מועילה לבריאותנו.
מהם היתרונות של תוספי רזברטרול?
ככל שהמחקר על יתרונות הרזברטרול גדל, הוא הוגדר כבעל יתרונות בריאותיים רבים, כגון הגנה על הלב ומערכת הדם, הורדת כולסטרול ומניעת קרישי דם שעלולים להוביל להתקפי לב ושבץ.
1. רזברטרול ל בריאות המוח והלב
(1) למוח
כמה מחקרים מצביעים על כך שלרזברטרול עשויה להיות השפעה על ירידה קוגניטיבית. שבר חלבון של בטא עמילואיד חיוני ליצירת פלאקים המהווים סימן היכר של מחלת אלצהיימר. כנוגד חמצון חזק ותרכובת אנטי דלקתית, רזברטרול משפיע על התאים בגוף על ידי הגנה עליהם מפני נזק. נראה שזה מפריע למקטע הזה להאט את הירידה הקוגניטיבית הקשורה לגיל.
(2) עבור בריאות לב
בנוסף, ישנם מחקרים המראים כי רזברטרול יכול להפחית ביעילות את הסיכון למחלות לב. במינונים גבוהים, זה יכול להוריד את לחץ הדם על ידי הפחתת הלחץ על דפנות כלי הדם בזמן שאיבת הדם. זה יכול גם להשפיע לטובה על שומנים בדם, הורדת כולסטרול על ידי הפחתת ההשפעות של אנזימים השולטים בייצור הכולסטרול.
במיוחד, זה עוזר עם דלקת במוח ובלב על ידי מתן רירית מגן לכלי הדם שלך ומניעת עלבון או פציעה. זה אומר שהוא יכול להיות בעל איכויות נוירו-פרוקטטיביות ולעזור לשמר את הזיכרון ואת תפקוד המוח, כמו גם למנוע מחלות לב ושבץ מוחי.
2.Resveratrol חיפוש אחר מזון
(1) לעור
מתח חמצוני הוא אחד הגורמים העיקריים להזדקנות העור. כנוגד חמצון, רזברטרול מצוין להפחתת השפעה זו. אחת התכונות החשובות ביותר שלו היא יכולתו לעורר את הייצור של נוגדי חמצון אחרים המספקים הגנה נוספת לעור.
-מגן על העור: העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם, והוא קו ההגנה הראשון של הגוף שלך מפני מיקרואורגניזמים מזיקים. רזברטרול מפריע להשפעות סביבתיות שליליות ומגן על העור מפני קרני UV. שימוש בנוגדי חמצון כמו רזברטרול יכול לעזור לחזק את המחסום הטבעי של העור שלך, לגרום לעור שלך להיראות ולהרגיש חלק ובריא יותר.
-נוגד הזדקנות: רזברטרול פועל ברמה התאית כדי להילחם בתהליך ההזדקנות על ידי גירוי שגשוג תאי בריא.
-מפחית אדמומיות: רזברטרול מכיל תכונות מרגיעות עור המסייעות למזער את הופעת האדמומיות והדלקת.
מיישר את גוון העור: לא רק שהרסברטרול מבהיר ואף משפר את גוון העור, הוא גם משפר את המרקם הכללי של העור.
-מעניק לחות לעור: רזברטרול מעניק לחות לעור שלך ומונע ממנו להתייבש.
בנוסף ליתרונות שהוזכרו לעיל, לרזברטרול יש גם תכונות פיטואסטרוגניות שיכולות לעזור לעצור את הירידה בגמישות הקולגן והעור עם הגיל. זה גם מעכב טירוזינאז, אנזים חשוב בביוסינתזה של מלנין, המסייע להחליק היפרפיגמנטציה לא סדירה בעור לעור רענן וצעיר יותר.
(2) עבור מאריך את תוחלת החיים
יכולתו של הרסברטרול להאריך את תוחלת החיים באורגניזמים שונים הפכה לתחום מחקר מרכזי. ישנן עדויות לכך שרזברטרול יכול להפעיל גנים מסוימים כדי להדוף מחלות הזדקנות.
המחקר מצא כי רזברטרול האריך את תוחלת החיים של אורגניזמים מחקריים ב-60 אחוז, אך ההשפעות היו החזקות ביותר באורגניזמים פחות קשורים לבני אדם, כמו תולעים ודגים.
הוא עושה זאת באותו אופן כמו הגבלת קלוריות, על ידי שינוי האופן שבו גנים מתבטאים, והוכיח הבטחה בהארכת תוחלת החיים.
3. רזברטרול לסרטן
לרזברטרול יש את היתרונות למניעה וטיפול בסרטן. במחקרים בבעלי חיים ובמבחנות, הוכח שהוא נלחם בכמה סוגים של תאים סרטניים, כולל סרטן הקיבה, המעי הגס, העור, השד והערמונית, בין היתר.
רזברטרול עשוי למנוע מתאי סרטן להתרבות ולהתפשט על ידי שינוי ביטוי גנים בתאי סרטן כדי לעכב את צמיחתם. זה גם עלול להפריע לאופן שבו הורמונים מסוימים באים לידי ביטוי, ובכך למנוע התפשטות של סוגי סרטן תלויי הורמונים.
עם זאת, מכיוון שהמחקרים עד כה נערכו במבחנות ובבעלי חיים, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין אם וכיצד ניתן להשתמש בתרכובת זו בטיפול בסרטן אנושי.
4.הטבות אחרות
חוץ מזה, לרזברטרול יש גם כמה יתרונות פוטנציאליים:
- תמיכה לבריאות הלב וכלי הדם
- מסייע בהעלאת HDL והפחתת כולסטרול LDL
- מסייע בהפחתת קרישת הדם
- עשוי לסייע בהורדת לחץ דם, היפוגליקמיה ושומנים בדם.
- עלול להגביר את הרגישות לאינסולין
- עשוי להקל על כאבי מפרקים
- להקל על תפקוד ריאתי ירוד
- הגנה על בריאות השחלות
- הקלה בתפקוד האשכים ובאי פוריות הגבר
- עזרה בטיפול בהשמנת יתר
- נגד טסיות דם
- מניעת אוסטאופורוזיס
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היתרונות של רזברטרול. למרבה הצער, המחקר על נושאים אנושיים מוגבל. בצד החיובי, החוקרים עובדים קשה כדי לבחון את ההשפעות החיוביות שלו.
כיצד נוכל להשיג רזברטרול?
כידוע, קליפות הענבים מייצרות כמויות גדולות של רזברטרול, המגן על הצמחים מפני מחלות פטרייתיות ונזקי שמש; לכן, ביין אדום יש רמות גבוהות יותר של רזברטרול מאשר מזונות טבעיים אחרים. שתיית יין כדי לקבל יותר רזברטרול היא אפשרות טובה. אבל שתייה עלולה לגרום להרבה תופעות רעות, אז שתיית הרבה יין אדום כדי לקבל יותר רזברטרול היא לא רעיון טוב לטווח ארוך.
אבל זו לא בעיה. מחקר מצא כי רזברטרול הוא מיקרו-נוטריינט המופיע באופן טבעי ביותר מ-70 צמחים, שרבים מהם הם חלק מהתזונה היומית שלנו. לכן, בנוסף לקבל רזברטרול מיין אדום, אנחנו יכולים לקבל גם את הרזברטרול שהגוף שלנו צריך בצורה של מזון ותוספי אבקת רזברטרול.
מה Fאודס Are High In Rאספרטרול?
תוספי אבקת רזברטרול הם דרך נוחה לקבל מנה מלאה של רזברטרול. עם זאת, בהתחשב בכך שמזונות עשירים בפוליפנול רזברטרול הם על בסיס צמחי, קל למצוא אותו בתזונה היומית שלנו. כמו:
- בוטנים
- פיסטוקים
- ענבים
- יין אדום
- אוכמניות
- חמוציות
- אוכמניות
- פירות יער
– קקאו ושוקולד מריר
יש הרבה יותר מזונות עשירים ברזברטרול בחיים, והאמור לעיל הוא רק כמה מהם. אם אתה רוצה ללמוד עוד על המקור של רזברטרול, אתה יכול לחפש אותו באינטרנט, להתייעץ עם יצרנית חומרי הגלם רזברטרול Phcoker ועם איש מקצוע בתחום הבריאות.
איך Much Rאסברטרול אבקת Sצריך ל TAKE Dקליל?
נכון לעכשיו, אין מינון יעיל "בטוח" של אבקת רזברטרול. ובכל זאת, מומחים ממליצים על מינון סטנדרטי למבוגרים של 150 מ"ג ליום, או יותר, בהתאם לצרכים האישיים. התייעץ תמיד עם איש מקצוע מהימן עבור ייעוץ מומחה לפני טיפול עצמי. כמו כן, תמיד קרא ופעל לפי הוראות המינון המצורפות לתוסף שלך.
תופעות לוואי אפשריות של Resveratrol
על פי מחקרים, מינונים קטנים של רזברטרול אינם גורמים לתופעות לוואי חמורות. עם זאת, במינונים ארוכי טווח מעל 2.5 גרם, מחקרים מצאו בעיות כמו בחילות, הקאות ושלשולים. כמה מחקרים מצביעים על כך שאנשים עם מחלת כבד שומני לא אלכוהולי עלולים לסבול מבעיות כבד, ומינונים גבוהים עשויים להיות קשורים לחום גבוה ולירידה בלחץ הדם. כמו כן, אם אתה נוטל כדורים מדללי דם כגון וורפרין, אספירין או איבופרופן, אתה גם עלול להגביר את הסיכון לדימום מוגזם.
למרות שלא זוהו תופעות לוואי פוטנציאליות אחרות של רזברטרול, הקפד לעשות את בדיקת הנאותות שלך לפני שתנסה מרכיבים חדשים או הגדלת הצריכה שלך באופן פעיל. הימנע מגרימת בעיות בריאותיות או תגובות שליליות. אם אתה נוטל תרופות מסוימות לשמירה על הבריאות או שאתה נוטה לתגובות אלרגיות, אנא התייעץ עם הרופא שלך, עם ספק אבקות גולמיות של רזברטרול או עם ספק שירותי בריאות מראש.
אחרון חביב, השתמש ברזברטרול בזהירות כאשר:
▲אנשים עם הפרעות דימום עלולים לגלות שרזברטרול מאט את קרישת הדם ומגביר את הסיכון לדימום. מטופלים צריכים להיות במעקב של רופא בזמן נטילת מוצר זה. אנשים שעוברים ניתוח צריכים להפסיק לקחת רזברטרול שבועיים לפני הניתוח ושבועיים לאחר הניתוח.
▲לרסברטרול פעילות אסטרוגנית קלה, עד שנודע יותר, עם סרטן ומחלות אחרות הרגישות לאסטרוגן (שד, רחם, שחלות, אנדומטריוזיס או שרירנים ברחם) של נשים צריכות לפנות לייעוץ רפואי לפני נטילת רזברטרול.
▲אין ליטול תוספי רזברטרול או כמויות מוגזמות של מזונות טבעיים המכילים רזברטרול במהלך ההריון או הנקה. קיים חוסר במחקר בתחום זה כדי להוכיח בטיחות. ילדים צריכים להימנע מרסברטרול.
▲רסברטרול מפחית את פעילותם של אנזימים המעורבים בחילוף החומרים של התרופה, אך לא נחקר האם יש לו השפעות משמעותיות על בני אדם.
מה Oיס Dשטיחים Wחולה Aמשפיע על רזברטרול?
1.אינטראקציה של תוסף רזברטרול
כמו כל התוספים, תרופות אחרות עשויות לקיים אינטראקציה עם רזברטרול בזמן נטילתו. אם אתה נוטל תרופות כלשהן או תוספים אחרים על בסיס קבוע, התייעץ עם היצרן/ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתתחיל אבקת תוסף רזברטרול. ניתן לשלב אותם עם מדללי דם, תרופות ללחץ דם, טיפולי סרטן, תרופות נגד לחץ דם, תרופות נגד חרדה, תרופות לדיכוי מערכת החיסון, תרופות נוגדות דיכאון MAOI, תרופות אנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות וכן סנט ג'ון, שום וגינקו בילובה ותוספי מזון אחרים מקיימים אינטראקציה.
2.Resveratrol sמעלה sאינרגיה
(1) רזברטרול וקוורצטין
רזברטרול וקוורצטין הם פוליפנולים צמחיים המציגים תכונות אנטי דלקתיות ועמידות לאינסולין כאשר הם ניתנים לבד או בשילוב. לאחרונה, מצאנו גם שתמצית אבקת ענבים המכילה רזברטרול וקוורצטין הפחיתה סמנים דלקתיים באדיפוציטים ומקרופאגים אנושיים ותנגודת לאינסולין באדיפוציטים אנושיים. בינתיים, תערובת של רזברטרול וקוורצטין שעלולה להשפיע על כבד שומני אצל אנשים עם תסמונת מטבולית.
(2)רזברטרול וכורכומין
נמצא כי ההשפעה הסינרגטית של כורכומין ורזברטרול מעכבת סרטן המעי הגס, מה שמצביע על כך שלרזברטרול יש גם תכונות אנטי סרטניות ופועל כמייצב לכורכומין.
(3)רזברטרול ומלטונין
השילוב של רזברטרול ומלטונין הפחית את שכיחות הגידול בכ-17% והפחית באופן משמעותי את כמות הקרצינומות הפולשניות ובמקום.
שאלות נפוצות
(1) מה זה רזברטרול?
רזברטרול הוא נוגד חמצון פוליפנולי המצוי ביין אדום, קליפה של ענבים אדומים, פירות יער מסוימים ובוטנים. לרזברטרול מספר תכונות מועילות, כגון קידום בריאות העצם, תמיכה בירידה במשקל, תמיכה בבריאות הלב ושיפור פוטנציאל אריכות ימים.
(2)מהו המקור הטוב ביותר לרזברטרול?
רזברטרול נמצא במזונות וצמחים רבים. הוא נמצא בדרך כלל בקליפות ענבים, שוקולד מריר, פירות יער, פיסטוקים, בוטנים, יין אדום ולבן ואפילו קקאו. עם זאת, הבעיה כאן היא שבמזונות האלה אין הרבה רזברטרול, ואתה צריך לצרוך הרבה כדי להפיק תועלת כלשהי. זו הסיבה שתוספי מזון הם הבחירה של רוב האנשים, במיוחד אלה המשתמשים ברזברטרול המופק מסירוגין יפני.
כיצד אוכל לקחת רזברטרול?
יש אנשים הנוטלים רזברטרול בצורת תוסף. אתה יכול למצוא תוספי רזברטרול בקפסולות או אבקות. אחרים משלימים רזברטרול על ידי נטילת פירות יער, ענבים, יין, אוכמניות, חמוציות, רימונים או מיץ פירות מדי יום.
(3)מדוע יין אדום טוב לבריאות?
כמה מחקרים מצביעים על כך שיין אדום תומך בבריאות מכיוון שהוא מכיל מינונים של רזברטרול.
(4)האם רזברטרול עוזר לסרטן?
מספר מחקרים קטנים הראו כי רזברטרול יכול להרוג תאים סרטניים או לסייע בטיפול בסרטן בדרכים אחרות. עם זאת, אנו זקוקים למחקרים נוספים, במיוחד מחקרים רחבי היקף בבני אדם, כדי לאמת את ההשפעות הללו.
(5)האם רזברטרול עוזר להוריד את לחץ הדם?
מחקרים מראים כי רזברטרול יכול לעזור בהורדת לחץ הדם על ידי העלאת רמות תחמוצת החנקן, הרפיית דפנות כלי הדם ותמיכה בהיבטים אחרים של בריאות הלב וכלי הדם.
(6)האם רזברטרול מסייע בהורדת כולסטרול?
מחקרים מראים כי רזברטרול יכול לנטרל את הכולסטרול הרע תוך כדי קידום הכולסטרול הטוב, מה שיכול להפוך אותו לתוסף יעיל עבור אנשים עם כולסטרול גבוה.
(7)האם רזברטרול עוזר עם דמנציה ומחלת אלצהיימר?
מחקרים מראים כי רזברטרול עשוי לסייע בטיפול בדמנציה ובמחלת אלצהיימר על ידי מיקוד לפלאקים המצטברים בתוך כלי הדם במוח. כמה מחקרים מראים כי נטילת תוסף רזברטרול יומי יכולה להאט את התקדמות המחלה.
(8) האם רסברטרול יכול להפוך את ההזדקנות?
רזברטרול עשוי לתרום להיפוך הזדקנות המוח עד עשר שנים: מחקר. מחקר ארוך טווח מוסיף למדע המגבה את היתרונות של הרזברטרול, שכן הוא מגלה שצריכה קבועה של תרכובת צמחית זו יכולה להאט את הירידה הקוגניטיבית בעשור.
(9) האם רזברטרול טוב יותר מאשר ויטמין C?
זה נוגד חמצון כל כך חזק שהוא עובד אפילו טוב יותר מאשר ויטמין E וויטמין C בכל מה שקשור למלחמה ברדיקלים חופשיים קיימים ומניעת היווצרות של רדיקלים חופשיים חדשים.
(10)האם רזברטרול פועל לירידה במשקל?
בסך הכל, המטא-אנליזה הנוכחית הוכיחה כי צריכת רזברטרול הפחיתה משמעותית את משקל ה- BMI, ה- WC ואת מסת השומן, והעלתה באופן משמעותי את מסת הרזה, אך לא השפיעה על רמות הלפטין והאדיפונקטין.
(11) האם רזברטרול אנטי דלקתי?
יחד, מחקרים אלו מצביעים על כך שרזברטרול יכול למנוע דלקות ולחץ חמצוני, להפחית את הסיכון לסרטן ופותח כחומר אנטי דלקתי לשיפור איכות החיים של החולים.
(12)האם רזברטרול טוב למוח?
רזברטרול, תרכובת על בסיס צמחי הנמצאת בענבים אדומים ובוטנים, מפעילה השפעות מועילות על המוח האנושי. ניסויים קליניים הוכיחו כי רזברטרול מפחית את רמות העמילואיד-בטא בנוזל השדרה ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי אצל אנשים עם מחלת אלצהיימר.
(13)כמה רזברטרול יש בכוס יין אדום?
ליינות אדומים יש תכולת רזברטרול (לכוס של 5 אונקיות) של 0.03-1.07 מיליגרם (מ"ג), אשר דומה לתכולת הרזברטרול ביינות לבנים, שהיא בדרך כלל בטווח של 0.01-0.27 מ"ג. מיץ ענבים אדום מכיל 0.017-1.30 מ"ג לכל 5 אונקיות.
(14)האם רזברטרול טוב לכבד שלך?
זה סיפק הגנה על הכבד מפני פגיעה כימית, כולסטטית ואלכוהול. רזברטרול יכול לשפר את חילוף החומרים של גלוקוז ואת פרופיל השומנים ולהפחית פיברוזיס בכבד וסטאטוזיס. יתר על כן, היא הצליחה לשנות את הרכב חומצות השומן בכבד.
(15)מהו הזמן הטוב ביותר ביום לקחת רזברטרול?
הם גילו שאדם צעיר, למשל, צריך לקחת NMN שש שעות לאחר שהתעורר כדי להשיג את היעילות הגבוהה ביותר. מצד שני, אנשים צעירים צריכים לקחת רזברטרול בלילה בעוד שאנשים מבוגרים צריכים לקחת את זה בצהריים לקבלת היעילות הגדולה ביותר.
(16)כמה רזברטרול אני מכניס לקוביד?
קבוצת רזברטרול (קבוצת טיפול) תונחה לצרוך עם כמוסות (1.0 גרם, דרך הפה פעם ביום) למשך שישה חודשים. רזברטרול שימש כתוסף מזון. התכונות האנטי-ויראליות שלו נחקרו היטב כולל השפעתו המעכבת נגד נגיף הקורונה MERS-CoV.
(17)מהו תוסף הרזברטרול הטוב ביותר לקחת?
תוסף הרזברטרול הטוב ביותר עבורך הוא זה שעונה על הצרכים שלך. כמו תמיד, אנו קוראים לך להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוסף. ראשית, רופא יקבע האם יש לענות על הצרכים והרצונות שלך בעזרת תוסף רזברטרול. שנית, מומחה רפואי יעזור לבחור מינון שיהיה בטוח אך מועיל.
(18) האם אוכל להשתמש ברזברטרול עם חומרים פעילים אחרים כמו רטינול, AHA/BHA או ויטמין C?
באופן כללי, רזברטרול עובד עם, ולמעשה עובד היטב עם, מרכיבים פעילים, במיוחד אלה העשירים בנוגדי חמצון כמו ויטמין C.
(19)האם רזברטרול עוזר בטיפול באקנה?
מחקרים מראים כי רזברטרול למעשה מעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה. כאשר זה משולב עם בנזואיל מי חמצן, זה עוזר להגביר תכונות אנטיבקטריאליות.
היכן נמכרת אבקת רזברטרול בתפזורת?
עסקאות סיטונאיות של אבקת רזברטרול נפוצות הרבה יותר ממכירות קמעונאיות מכיוון שהיא נרכשת בדרך כלל בכמויות ישירות ממפעל יצרן אבקת הרזברטרול. עבור ספקי טבליות/קפסולות של רזברטרול או משווקי אבקות גולמיות שצריכים לקנות אבקת רזברטרול בכמויות גדולות, הם יכולים למצוא חברה מוכרת באינטרנט או לא מקוון, ולקנות את חומרי הגלם של חומצת רזברטרול באיכות הטובה ביותר במחיר הטוב ביותר.
Rאסברטרול אבקה <br> סיכום
מקריאת המאמרים לעיל, למדנו כי רזברטרול קשור ליתרונות בריאותיים רבים. רזברטרול המתרחש באופן טבעי הוא בטוח מאוד. נטילת אבקת תוסף רזברטרול מדי יום עשויה לסייע בירידה במשקל, למנוע מחלות לב וכלי דם ולשפר את בריאות המוח, ואולי אפילו יש לה תכונות אנטי-סרטניות, אנטי-ויראליות ויתרונות רבים אחרים.
עם זאת, יש כל כך הרבה ספקי רזברטרול בשוק, ולמרות שכולם טוענים שהם מציעים את הרזברטרול הטוב ביותר, לא כל תוספי הרזברטרול נוצרים שווים. לכן זה קריטי לבדוק כל דבר, החל ממוניטין המותג ועד לחומרים המשמשים במוצרים לפני הקנייה. לאחר שתבצע את המחקר המתאים ותמצא תוסף גולמי שמתאים לך, אין שום דבר מונע ממך לקבל את מינון הרסברטרול שאתה צריך.
עוד Aהֶתקֵף Rאסברטרול
לרזברטרול תכונות אנטי-ויראליות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. זה נחקר והוכח כיעיל נגד מגוון וירוסים שונים, כולל בטיפול בווירוסים כגון שפעת, נגיף הפטיטיס C, וירוס סינציאלי נשימתי, וירוס כשל חיסוני אנושי (HIV), וירוסים אנטרו וירוס מטפנאמוניה אנושי. המחקר מצא כי רזברטרול הראה פוטנציאל אנטי ויראלי גבוה, ומבטל דלקות ומפחית נזקים של רדיקלים חופשיים לריאות.
נכון לעכשיו, מגפת הקורונה החדשה (קוביד) עדיין לא הסתיימה, והסוגיה האם רזברטרול יעיל באותה מידה נגד הנגיף עדיין דורשת מחקר וחקירה מתמשכים על ידי חוקרים.
התייחסות
[1]רזברטרול". מרכז מידע מיקרו-נוטריאנטים, מכון לינוס פאולינג, אוניברסיטת אורגון סטייט, קורוואליס, OR. 11 ביוני 2015. אוחזר ב-26 באוגוסט 2019.
[2]פרמונט, לוסי (ינואר 2000). "השפעות ביולוגיות של רזברטרול". מדעי החיים. 66 (8): 663–673. doi:10.1016/S0024-3205(99)00410-5. PMID 10680575.
[3]Jasinski M, Jasińska L, Ogrodowczyk M; Jasińska; Ogrodowczyk (אוגוסט 2013). "רזברטרול במחלות ערמונית - סקירה קצרה". Cent European J Urol. 66 (2): 144–149. doi:10.5173/ceju.2013.02.art8. PMC 3936154. PMID 24579014.
[4]"סטילבנס-רזברטרול במזונות ומשקאות, גרסה 3.6". פנול-אקספלורר. 2016. אוחזר ב-13 במאי 2016.
[5]V. Cucciolla, A. Borriello, A. Oliva, P. Galletti, V. Zappia, F. Della Ragione Resveratrol: מהמדע הבסיסי למרפאה. מחזור התא, 6 (20) (2007), עמ' 2495-2510
[6]AY Sun, Q. Wang, A. Simonyi, GY Sun. רזברטרול כסוכן טיפולי למחלות נוירודגנרטיביות. Mol Neurobiol, 41 (2–3) (2010), עמ' 375-383.
[7]G. Alberdi, VM Rodríguez, J. Miranda, MT Macarulla, N. Arias, C. Andrés-Lacueva, et al. שינויים במטבוליזם של רקמת השומן הלבנה הנגרמים על ידי רזברטרול בחולדות. Nutr Metab (Lond), 8 (1) (2011), עמ'. 29.
[8]A. Lasa, M. Schweiger, P. Kotzbeck, I. Churruca, E. Simon, R. Zechner, et al. רזברטרול מווסת את הליפוליזה באמצעות ליפאז טריגליצרידים שומני. J Nutr Biochem, 23 (4) (2012), עמ' 379-384
[9]ג' רגב-שושני, או' שוסיוב, י' בילקיס, ז' כרם. גליקוזילציה של רזברטרול מגינה עליו מפני חמצון אנזימי. Biochem J, 374 (Pt 1) (2003), עמ' 157-163.
[10]MN Krasnow, TM מרפי. פעילות גלוקוזילית של פוליפנול בתרחפי תאים של ענבים (Vitis vinifera). J Agric Food Chem, 52 (11) (2004), עמ' 3467-3472.
[12]Le Zhao, Fang Cen, Feng Tian et al. טיפול משולב עם quercetin ו-resveratrol מחליש השמנת יתר הנגרמת על ידי דיאטה עתירת שומן ודלקת קשורה בחולדות דרך מסלול האיתות AMPKα1/SIRT1. Exp Ther Med. דצמבר 2017; 14(6): 5942–5948. PMCID: PMC5740593.
[13]אמול שינדיקר, אקשיטה סינג, מלקולם נוברה וסאוראבה קירוליקר. כורכומין ורזברטרול כתרופות טבעיות מבטיחות עם גישה ננו-רפואה לטיפול יעיל בסרטן שד שלילי משולש. J Oncol. 2016; 2016: 9750785. PMCID: PMC4875984.
[14]Terezia Kisková, Cem Ekmekcioglu ו- Miroslava Garajová et al. שילוב של רזברטרול ומלטונין מפעיל השפעות כימו-מונעות ב-N-methyl-N-nitrosourea-induced carcinogenesis של חלב חולדה. Eur J Cancer Prev. 2012 Mar;21(2):163-70. doi: 10.1097/CEJ.0b013e32834c9c0f.
